3 najlepsze

[...] połaczneie bicka i tricka? :/ 4.czy w tym połaczneiu grup (apokalipsy) nogi mogą być trenowane na końcu tygodnia ? :/ 5.mógłby ktos sensowne ćwiczenia wypisac (wedłóg niego najlepsze) na partie w połaczneiu takim jak apokalipsa podał? :/ nogi klatka, najszerszy reszta plecow i barki rece i brzuch Zmieniony przez - metbol w dniu 2010-06-03 [...]

Witam, moim problemem jest tak jak w temacie opona na brzuchu. Mam zamiar spalić ten tłuszcz ale nie wiem jakie ćwiczenia będą najlepsze aby jak najszybciej pozbyć się tego tłuszczu. Wcześniej ćwiczyłem a6w doszedłem do 3tyg. i efekty były nawet widoczne bo zrzuciłem trochę z wagi, ale odnośnie a6w z tego co czytam opinie są podzielone więc proszę [...]

Witam, moim problemem jest tak jak w temacie opona na brzuchu. Mam zamiar spalić ten tłuszcz ale nie wiem jakie ćwiczenia będą najlepsze aby jak najszybciej pozbyć się tego tłuszczu. Wcześniej ćwiczyłem a6w doszedłem do 3tyg. i efekty były nawet widoczne bo zrzuciłem trochę z wagi, ale odnośnie a6w z tego co czytam opinie są podzielone więc proszę [...]

[...] mnie za raczke do tego aby przytyc w jak najszybszym czasie bo niedowaga jest okolo 20kg Nie wiem moze ktos zaproponuje mi jakąś dobra diete bo te co układałem sobie nie sa najlepsze bo 0 efektów czy tez moze jakieś niedrogie odzywki tylko nie zbyt drogie bo mam przestój w pracy a auto sie psuje wiec z finansami ciezko xD Lub jakiś plan [...]

_One - PW ma tez kilka innych bajerów. CZYSTE BCAA najlepsze obecnie te co napisałem. TST podesłałem w linku Połacz Nitro z mono. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-03 14:31:30

najlepsze są raczej te : 1.purple wraath 2.bcaa recovery z xxl 3.xtend

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html IMO najlepsze składowo na rynku. Poszukałbys w podwieszonych tez bys znalazł Zdr

Jakie BCAA najlepsze?Z góry dziękuje za pomoc.

[...] treningiem na noc - białko + oliwa / twaróg + oliwa -oj cięzko będzie Ci sie na tym budować.. maxcarb z treca się skończył więc możesz mi podpowiedz jakie carbo będzie najlepsze to podskoczę do sklepu wykupić. -owoców kup, soków hehe ból pleców w dolnej partii ciągle 3ma -wrzucałeś jakieś filmy z mc? mogłem pominąć, bo przejrzałem teraz [...]

Moje początki były max śmieszne ! Np. potrafiłem na kacu zrobić trening na siłowni, a po nim biegłem jeszcze grać w piłkę z dwie godziny... Oczywiście wszystko bez diety, trening do d.py, na kacu itd. itp. Założeniem oczywiście była masa Albo wielki cykl na krecie i wtrakcie picie jednym ciągiem przez 3 dni, właściwie bez żadnego jedzenia itd. [...]

Ćwiczysz 2 lata z przerwami, dieta "Mass XXL", co najlepsze masz już jakieś (nawet nie wiesz ile) 3 cykle sterydowe za sobą, nie wiesz co to testosteron, omadren czyli nawet nie wiesz co bierzesz. A nawet nie wiesz jak poprawnie nazwę zapisać.

Postanowiłem co jakiś czas wrzucać na SFD najlepsze rąbanie drzewa w boksie czyli wojny z wieloma nokdaunami na wyniszczenie oto pierwsza walka Moorer vs Cooper,Polecam!!! http://www.youtube.com/watch?v=xrs65JZzMIk http://www.youtube.com/watch?v=AsTCZOS_mvo http://www.youtube.com/watch?v=sQO7c-muPvk

[...] na wtorek :D Jak już pisałem zaczynam FBW i cykl na HP i Kre alkalynie. Zakupiłem ostatnio białko od Gaspariego (myo fushion) smak banan,po prostu miazga jak dla mnie ;D najlepsze białko jakie miałem ;] dziś postanowiłem przetestować i rozpuścic jedną miarkę w 700ml wody (ponad 2 razy więcej niż normalnie) a smak był ten sam! jest naprawde [...]

JAKIE SA NAJLEPSZE AMINOKWASY LUB ODZYWKI DLA POCZATKUJACYCH I Z CZYM JE NAJLEPIEJ BRAC?

Jak pisałem- koniec z wynikami. Nie jestem jakiś duży, a napewno proporcje moje jeszcze mnie nie zadowalają, a na forum jest multum ludzi z o niebo lepszymi wynikami niż ja. 3 dni to ciężka sprawa. Tu Rush ma rację, choć on po prostu zacytował Pumę:) Na 3 dniach zwykłym ludziom ze średnią znajomością swego ciała jest trochę ciężej zrobić to samo [...]

Cześć adzik123. Ostatnio bardziej od mięsa lubię jeść jajka. Wchodzą jak burza !! Mają najlepszy, wzorcowy profil aminokwasowy i najlepsze wchłanianie Z tym grillem to wiesz, nieładnie z Twojej strony.... Tłusta kiełbasa itd. Jak postęp z sylwetką ? Kibicuj mi w Pasibrzuchach vol.2

[...] powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między seriami w granicach do 60 sek.)Przeważnie naszym "chudzielcą" najlepsze efekty daje trening całego ciała na jednej sesji, składający się 6 -7 wielostawowych ćwiczeń złożonych na różne partie ciała wykonywanych na jednym treningu, [...]

[...] temacie napisanym przez moralesa. A jesli chodzi o wysilek to najlepiej ulozyc sobie taki plan: w pndz, sr, pt - cwiczenia silowe, a wt, czw, sob i ndz - areoby, czyli najlepsze i najtansze bedzie bieganie. Z praktycznych rzeczy zwiazanych z (marszo)biegami: - jesli masz spora nadwage i dopiero zaczynasz bieganie to pamietaj o [...]

witam! planuje wziąć na mdrol + Epithin E,albo Corhydron. to bedzie pierwsza moja stycznosc z tego typu środkami. i nie wiem co najlepsze bedzie na początku. o mdrolu duzo sie naczytalem i wynika ze to dobry środek,corhydron brał moj kumpel,bo 5 strzałów w bary i za***iscie wygląda,siła masa itp. wy co byscie proponowali na pierwszy cykl? ale [...]

jutro turniej w siate sasasasasa Reso rozgrywajacy, atakujacy, przyjmujacy i zagrywajacy nie ma choja musi byc 1-3 w tamtym roku 2miejsce najlepsze ustawienie to jak Reso stoi na wystawie i rozgrywa ,mniam